Recept SMOOTHIES & JUICES

Rödbets Ingefära Apelsin Juice

Rödbets Ingefära Apelsin Juice

 

Rödbetsjuice is the shit!! Visste ni att genom att äta rödbetor (eller dricka dem) så ökar man syre upptagningsförmågan ganska mycket, vilket är väldigt bra när man idrottar! Jag är dock inte så insatt i hur det funkar osv, jag är mer intresserad av att dricka en god juice liksom. Sen om den är nyttig och ökar min syreupptagningsförmåga så att jag kan ev. prestera bättre så är det ju asnajs. Om ni vill läsa mer om rödbetor och dess effekt så tycker jag ni ska kolla in den här killens blogginlägg: http://andreaslinden.se/2014/02/19/rodbetsjuice-till-traning-och-tavling/

Här kommer receptet på den här sjukt goda och nyttiga juicen:

För 1-2 personer

  • 4 rödbetor med skal, tvättade och rengjorda
  • 2 gröna äpplen
  • 1 citron, skalad
  • 3 cm stor ingefära bit
  • 1 stor apelsin

Kör allt i en juicepress och drick upp!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply