Blogg DESSERTER Recept Snacks

Peanut Butter Apple Donuts

IMG_1399

IMG_1387 IMG_1389 IMG_1395 IMG_1398

Uhmmmm vem är sugen på donuts räck upp en hand?! Jag älskar munkar/donuts men tyvärr så äter jag dem inte så ofta eftersom dem är sjukt onyttiga och dränkta i massa transfett, men ibland behöver man lite transfett för att göra livet lite härligare att leva haha. MEN dessa donuts som jag gjorde nu precis är allt annat än onyttigt och jag skojar inte hur goda dem är + att dem går på typ 1 minut att göra haha. Perfekt som snack, mellis eller dessert. Man kan tro att dem är onyttga men nope det är dem inte! Visste du att jordnötssmör är en jättebra källa till protein, innehåller hela 25gram protein på 100 gram (!) och äpple är fyllt av vitaminer, mineraler och fibrer som är bra för magen. Jaja nog tjatat om det haha, här kommer receptet som jag vet att ni vill ha, varför inte testa detta ikväll istället för vanliga fredagsgodiset? ;)

Recept 

  • 1 äpple (jag tog ett från min trädgård)
  • 2 msk ekologiskt jordnötssmör (jag älskar ICA’s I Love Eco Crunchy)
  • Råa kakao nibs eller krossad mörk choklad
  • Chia frön

Ta bord kärnhuset med en äppelskrutt skärare eller skiva helt enkelt äpplet pilla bort kärnorna. Bred på jordnötssmör och toppa med kakao nibs/krossad mörk choklad och chiafrön eller vad du nu vill ha som topping. Njut!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply