Dag 1- Juice Detox

IMG_1005.JPG

Sådär nu är Dag 1 avklarad och snart även dag 2 och jag tänkte dela med mig av gårdagens alla olika juice recept som jag gjorde. YAYYY! Det första jag gjorde igår på morgonen var som vanligt att ta en kopp varmt vatten med en klyfta pressad citron. Sedan tog jag den första juicen som var jättegod, jag hade ju som mål att dricka bara grönsaker de tre första dagarna, för att sedan introducera frukt, men jag höll på att svimma innan juice nr 4 så jag kände att jag var tvungen att ha i lite frukt för att få lite energi hehe. Kanske funkar om man bor i något varmt land att bara köra grönsaker, men jag kände att jag hade verkligen NOLL energi så jag bröt lite mot reglerna.. Tror inte det spelar så stor roll för i nästan alla andra detox metoder så får man äta frukt och juica frukt så jag kör på det! :D Bara man har mer grönt än frukt så är det lugnt, eftersom det blir ganska mycket socker från frukten när man juicer bort alla fibrer.

Idag känner jag mig mycket piggare, dock ganska hungrig men försöker dricka mycket vatten och ört teer också så det känns helt OK!!Här kommer alla recepten från igår som jag lovade:

OBS!! Dessa recept är för två personer, om man vill halvera så kan man bara ta hälften av ingredienserna, eller så kör man dessa mått och dricker upp själv – the more the better ;)

(null)

Frukost Juicen – Carrot Ginger Juice 

  • 1 stor zucchini
  • 1 stor bit ingefära
  • 1 citron (skalad)
  • 5 morötter
  • 1 romansalladshuvud

Nr 2 –  Grönsaksjuice

  • 1 citron
  • 1 stor bit ingefära
  • 70 g spenat
  • 2 gurkor
  • 1 broccoli huvud
  • Ett stort knippe bladpersilja
  • 1 zucchini

Nr 3 –  Green Parsley Juice 

  • Ett stort knippe bladpersilja
  • 2 gurkor
  • 1 citron, skalad
  • En stor bit ingefära
  • 1 huvud romansallad
  • 3 selleristjälkar

Nr 4 – Sjukt god Fänkål och Lime Juice

  • Massa grönkål
  • 3 äpplen
  • 1 fänkålshuvud
  • 1 zucchini
  • En stor bit ingefära
  • 1 lime, skalad

Nr 5 – Rödbets Juice

  • 6 små rödbetor
  • 1 lime, skalad
  • Massa grönkål
  • 2 äpplen
  • 1 gurka

IMG_1004.JPG

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply