Basic Chia Pudding

IMG_9942

IMG_9907

Vem gillar inte Chia pudding liksom? Hemligheten bakom en riktigt god chia pudding är att använda bra ingredienser och smaksätta mandelmjölken med lite vanilj och sötma. Då blir det asgott verkligen!! Chia pudding är dessutom sjukt bra att käka innan träning för chia fröna hjälper till så att man inte blir uttorkad som är lätt hänt när man svettas mycket när man tränar hårt (vilket jag hoppas att du gör haha). Men man kan ju såklart också bli uttorkad om man dricker för lite under dagen. Makes sense right? 😉 Imorse käkade jag den här chia puddingen innan simträningen! Såååå gott. Älskar verkligen blåbär på chia pudding. Vilken är eran favorit topping på chia pudding? 

// Who doesn’t like chia pudding? The secret behind a really yummy chia pudding is to only use great ingredients and to season the almond milk with some vanilla or cinnamon + some kind of sweetener. I like to use raw agave or maple syrup. So yum!! Did you know that Chia pudding is really good to eat before a good workout? It’s because the chia seeds helps you from getting dehydrated, which is really easy to get since you sweat a lot if you train hard (which I really hope you do haha) and if we don’t drink enough water we can also get easily dehydrated. So drink your water and eat you chia puddings!! 😉 Like I did this morning before swim practice! Sooooo yummy! Gaaahhh I really love blueberries on my chia pudding, it’s like the perfect combo! What’s your favorite topping on chia pudding? //

 

5 from 1 reviews
Basic Chia Pudding
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Serves: 1
Ingredients
  • 3 msk chia frön
  • 2.5 dl mandelmjölk
  • 1-2 msk raw agave sirap eller lönnsirap
  • ⅓ tsk äkta vaniljpulver
Toppings
  • Färska blåbär
  • Råa kakao nibs
  • Kokosflingor
  • Mandelspån
  • Mynta blad (valfritt men fint)
Instructions
  1. Vispa ihop mandelmjölk, vaniljpulver och agave/lönnsirap i en skål. Vispa sedan ner chia fröna.
  2. Vispa var 5.e minut under 30 minuter ca.
  3. Täck sedan skålen med plastfolie och låt stå i kylen över natten eller några timmar.
  4. Garnera med blåbär, kakao nibs, kokosflingor och mandelspån!
  5. Boom, klart!

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply