Browsing Category

SMOOTHIES & JUICES

Chocolate Almond Buttah Protein Smoothie

 

IMG_0106

Gjorde den här goda proteinrika smoothien till frukost imorse! På morgonen kan det vara stressigt ibland att hinna få i sig något snabbt som ändå håller en mätt länge som samtidigt är nyttigt. Då är en protein shake perfekt att mixa ihop och dricka!

Jag har börjat köra med PurePharmas PR3 choklad protein som är bland dem bästa på marknaden.

Den innehåller:

* 24 g ekologiskt groddat brunt risprotein som innehåller alla essentiella aminosyror som bidrar till muskelväxt och underhåll av muskelmassa.

* 330 ml ekologiskt frystorkat kokosvatten som innehåller massor av elektrolyter som hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter ett hårt träningspass.

* 2.5 gram kraftfullt bioaktivt kollagen / servering.  Kollagen är en grundläggande del i senor, ligament och brosk. Denna mängd ger dig det stöd du behöver för att fortsätta pressa dina gränser.

* Ekologisk choklad och ekologisk stevia, samt xthangummi

5 from 1 reviews
PR3 Choklad Protein Smoothie
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Ingredients
  • 1 skopa PR3 choklad protein
  • 350 ml mandelmjölk
  • ½ frusen banan
  • 1 msk mandelsmör
  • 2 färska urkärnade dadlar
  • ½ tsk vanilj pulver
  • 2.5 dl isbitar
Instructions
  1. Mixa allt i en mixer och drick upp! Tillsätt mer vätska om så behövs.

 

// I made this delicious protein smoothie for breakfast this morning cause I was too lazy to make anything else. Soooo good. Perfect if you’re on the run and wants something fast, but still wants something that’s healthy and that keeps you satisfied until lunch. This smoothie is also absolutely perfect before or after a tough workout!! I have been drinking PurePharma’s PR3 chocolate protein with water directly after all my swim practices since April this year and I have been able to train harder than I ever done before and I haven’t felt my shoulder injury at all.

PurePharma’s PR3 chocolate protein is one of the best on the market and I can highly recommend it. It blends perfectly with water or almond milk. NO clumps at all. Big like.

I scoop contains:

* 24 g of organic sprouted brown rice protein that contains all essential amino acids that contribute to muscle growth and maintenance of muscle mass.

* 330 ml of organic freeze-dried coconut water that contains lots of electrolytes that help the body recover faster after a hard workout.

* 2.5 grams powerful bioactive collagen. Collagen is an essential component of tendons, ligaments and cartilage. This variety gives you the support you need to keep pushing your limits.

* Organic chocolate and organic stevia, as well as xthangummi

Let me know if you make this protein shake! //

5 from 1 reviews
Chocolate Almond Buttah Protein Smoothie
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Serves: 1
Ingredients
  • 1 scoop PR3 chocolate protein powder
  • 350 ml (1½ cup) almond milk
  • ½ frozen banana
  • 1 tablespoon almond butter
  • 1 tablespoon raw cacao powder
  • 2 fresh dates, pitted
  • ½ teaspoon vanilla powder or extract
  • 1 cup ice cubes
Instructions
  1. Mix everything in a blender and drink up buttercup!

IMG_0111

Syrlig Äpple & Ingefära Juice

IMG_9727

IMG_9725

Jag gjorde den här sjukt goda juicen idag och damn vilken energi man får utav gröna juicer!!!! Man känner sig så fräsch med! LÖV IT <3 Vilken är eran favorit juice att göra? Jag tycker det mesta är gott så om ni har något absolut favvo recept, dela gärna med er! Kommer lägga upp fler juice recept här på bloggen i framtiden so stay tuned.

5 from 1 reviews
Syrlig Äpple & Ingefära Juice
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Serves: 1
Ingredients
  • 3-4 cm stor ingefärs juice
  • 1 skalad citron
  • 2 selleri stjälkar
  • 3 granny smith äpplen
Instructions
  1. Släng i allt i en juice maskin. Börja med selleri och ingefära, sedan citron och äpplena.
  2. Klart!