Browsing Category

Recept

Morotskaka Gröt

Hej finisar! Idag tänkte jag tipsa om den goooodaste gröten nånsin som jag åt till frukost idag. Den här gröten är både helt ”guilt-free” och sjukt god. Perfekt om man vill äta nyttigt men ändå vill att det ska smaka gott (fattar inte dem som kan äta gröt utan någon smaksättning lol) och jag lovar er att det känns som om man äter morotskaka, fast i grötform då hehe. Duh. Vem gillar inte morotskaka liksom? Jag ÄLSKAR morotskaka verkligen så jag…

Continue Reading

RAW ALMOND & COCONUT BUTTER

Vem älskar inte mandelsmör och nötsmör i alla dess former?? Jag kan LÄTT vräka i mig en hel burk jordnötssmör ihop med äpple skivor, alltså hur gott är det inte? Det är verkligen sjukt sorgligt att 100 gram jordnötssmör innehåller typ 600 kalorier haha.. Buhu! Men en matsked eller två (eller tre haha) räcker ju gott och väl också hehe. Idag tänkte jag dela med mig av ett GRYMT raw food recept på ett nyttigt nötssmör som enbart innehåller orostade…

Continue Reading

POST WORKOUT SMOOTHIE BOWL

  Hej alla fina! Tänkte snabbt visa vad jag åt till frukost imorse efter min morgon workout som bestod av ett lättare styrketränings pass och 45 min yoga. Delade med mig av en version på detta receptet tidigare här på bloggen men idag så använde jag ett nytt grönt pulver som jag beställt och det blev sååå gott! Förut så tog jag ett rent spirulina pulver och det var också supergott men tror nästan det blev godare med detta nya…

Continue Reading

FAVE POST WORKOUT BREKKIE

Heeeej alla fina! Hoppas ni mår bra. 🙂 Idag tänkte jag dela med mig av min nya favorit frukost som är PERFEKT efter ett hårt träningspass då det är viktigt att fylla på med bra hälsosamma kolhydrater (banan och granolan), protein (hampa protein i detta fall) och hälsosamma fetter (nötterna i granolan). Den här frukosten är båda supergod och supernyttig så jag hoppas ni kommer gilla den lika mycket som jag gör! Här kommer receptet! 🙂  1 liten frusen banan, skuren i…

Continue Reading

Raw Nutty Buckini Granola

Hur gott?? Gjorde den här sjukt goda granolan idag (eller jag började ju på den igår men den blev klar idag eftersom jag torkade den i torkugnen under natten haha). Ni måste verkligen prova den! Sååå god och perfekt som topping på smoothie bowls eller ihop med mandelmjölk och bär/frukt. Mums! PS. Om ni inte har en torkugn så går det bra att göra den i ugnen såklart också, ha bara koll så den inte bränns. 🙂 Hur som helst…

Continue Reading

Acai Protein Bowl

God morgon alla fina! Hoppas ni mår bra? Jag kände mig sjukt trött när alarmet ringde imorse och hade helst bara velat ligga kvar och snooza (som jag är extremt bra på haha), MEN har bestämt mig för att ta tag i mig själv och inte tänka för mycket utan bara GÖRA!! Så gick upp, drack 1 liter varmt citron vatten (alltid) och åt en hemmagjord muesli bar. Borstade tänderna och tog sedan på mig träningskläder och åkte till gymmet. Ska…

Continue Reading

Emma’s Immune Bomb Boost Juice

Heeeej! Sitter just nu på tåget upp till Stockholm för en liten mini semester, ska bli såååå skönt! Känner verkligen att jag behöver bara koppla av, gå långa promenader på djurgården, äta god vegansk mat på mina favvoställen och ha det gött helt enkelt. 🙂 Hur som helst så tänkte jag ge er receptet på den här juicen jag gjorde igår kväll efter min löprunda. Emma’s Immune Bomb Boost Juice 1 äpple 1 gurka 2 morötter 2 selleri stjälkar 2…

Continue Reading

GREEN SMOOTHIE BOWL

Hej alla fina! Gjorde den här sjukt goda smoothie bowl skålen till frukost imorse efter 1.5h yoga/pilates klass som jag körde själv hemma i vardagsrummet. Sjukt skönt att starta dagen med! Den här smoothie bowlen var nog bland de godaste jag gjort så tänkte jag skulle dela med mig av receptet till er så ni också kan prova! Vad ska ni hitta på idag? Själv sitter jag i soffan och håller på att redigera bilder samtidigt som jag tvättar kläder…

Continue Reading

BASIC MANDELMJÖLK

Har den senaste tiden gjort mandelmjölk nästan varje dag  med vaniljsmak eller chokladsmak, sååååå jädrans gott alltså! Perfekt att dricka innan en workout eller som mellis ihop med ett äpple och lite jordnötssmör. Tänkte dela med mig av mitt BÄSTA recept på vanilj mandelmjölk. Tro mig ni kommer aldrig vilja dricka köpt mandelmjölk igen ELLER vanlig komjölk för den delen heller haha. Mandelmjölk är fullt med vitamin E och nyttiga fetter som är jättebra för huden, naglarna och hormonerna. Dadlarna…

Continue Reading

Hallon Acai Bowl med Rawnola

Gjorde den här sjukt goda frukosten igår så tänkte jag skulle dela med mig utav receptet till er. Recept: 4 frusna bananer 1/2 paket frusen Acai (finns vid frusna bär avdelningen i de flesta större butiker) 2 dl frusna hallon 2.5-3 dl mandelmjölk 1/2 tsk vaniljpulver 1 msk lönnsirap (valfritt men blir asgott) Toppings Valfria bär /frukt Kokos chips Rawnola från Loni Jane Mixa allt i en matberedare eller vitamix blender tills du har en krämig glassliknande konsistens. Börja med…

Continue Reading

Green Strawberry Smoothie

Hej bloggen! Hoppas ni mår bra och att ni har världens mysigaste söndag. Tänkte dela med mig av en supergod grön smoothie som jag gjorde idag till frukost innan jag drog till gymmet. Den var verkligen löjligt god! God och nyttig, kan det bli bättre? För 1-2 personer 5 mogna bananer 1 selleristjälk En handfull frusna jordgubbar 5 bitar frusen spenat 2.5 dl hackad färsk ananas 1 tsk korngräspulver från Nya Zeeland (bästa kvaliteten) ca 2-3 dl kallt vatten eller…

Continue Reading

Fruit Bowl w. Rawnola

God förmiddag på er! Eller god eftermiddag kanske man ska säga innan detta inlägget är färdigskrivet haha. Hur mår ni? Bra hoppas jag! Jag mår toppen, har precis ätit den här supergoda frukosten för tredje dagen i rad haha… Så himla gott verkligen! Smakar som kakdeg med fruktsallad helt enkelt och vem gillar inte det liksom?! Hehe. Det bästa av allt är att det är super duper nyttigt!!! Perfekt som frukost, mellanmål eller varför inte till lunch eller dessert?? Perfekt till…

Continue Reading